Женщина в большом городе

Женщина в большом городе. Диана Каст

Жизнь в городе требует от каждой женщины массу затрат сил и энергии. Она должна успевать все: хорошей хозяйкой, быть успешной бизнес-леди, и, при всем этом, еще и умудряться оставаться привлекательной женщиной. Вряд ли кто-то из мужчин поймет, сколько времени и усилий тратится на то, чтобы соответствовать всем этим требованиям.

Но мы, женщины, можем при желании практически все: лишь бы только нервы не сдали. А значит, нужно их беречь и охранять от всевозможных негативных влияний со стороны окружения. Не нужно усугублять проблемы в личной жизни. К сожалению, в большом городе это не всегда легко сделать.

Часто бывает, что неприветливый продавец в магазине, честно глядя в глаза, пытается вас обвесить, — это, конечно, может и на полдня испортить вам настроение. Чтобы этого избежать, постарайтесь улыбнуться и сказать, например: «Вы сегодня так хорошо выглядите! У вас, наверное, день рождения?» После этих слов большинство продавцов обязательно улыбнутся вам в ответ, исправят свою ошибку во взвешивании, да еще и посоветуют какой-нибудь более свежий продукт. Да и ваше настроение в этом случае наверняка значительно улучшится.

Томительное ожидание в очередях также может неприятно действовать на наши нервы. Казалось бы, такое понятие давно ушло в прошлое, но… Нам приходится стоять в очереди на маршрутное такси, к государственному чиновнику, к врачу в муниципальной поликлинике, а, иногда, даже и в магазине. Очереди отнимают много времени, и особенно они нервируют, когда в этот день нужно сделать еще огромное количество дел. Наш совет в этом случае — попробуйте провести время с пользой.

Женщина в большом городе. Диана Каст

Например, направляясь в госучреждение или поликлинику, возьмите с собой книжку, которую давно хотели прочитать, но на это не хватало времени. Читая книгу, вы перенесете ожидание в очереди гораздо проще, да и новая тема появится для разговора на работе или дома. А чтобы не скучать в длинных «хвостах» маршруток или в ожидании у касс магазинов, приобретите себе плеер. При прослушивании музыкальных композиций или изучении иностранного языка (кстати, новое преимущество для карьерного роста) время пролетит быстрее.

Но если все эти предосторожности не помогли, и в очереди нашелся все-таки человек, который пытается вызвать вас на ссору — держитесь. В этом случае вам понадобится все ваше самообладание. И ни в коем случае не стоит толкаться или кричать что-то в ответ скандалисту — это подзадорит его еще больше. В первую очередь представьте мысленно перед собой зеркало, направленное лицом в сторону вашего обидчика. Такая тактика позволит вам защититься от негативной энергии и направит всю ее обратно к оппоненту. Хорошо также успокаивает вздорных людей, сказанная тихим спокойным голосом, фраза: «Не кричите, пожалуйста, у меня отличный слух».

Еще одна методика успокоения, только уже собственного — несколько медленных глубоких вдохов и выдохов помогут снять напряжение (вдыхаем носом, выдыхаем ртом). В результате подобного упражнения сердце начинает биться чуть медленнее, а кровь не так сильно поступает в головной мозг, что позволяет человеку постепенно успокоиться.

Самое важное в жизни современной женщины в большом городе — это не стремиться стать супер леди, которая успевает сделать все и за всех, да еще и на «отлично». Не нужно этого делать! Найдите возможность передать часть обязанностей подчиненным, мужу и детям. Только так женщина может добиться уважения в семье.

Ваши подчиненные или более молодые коллеги всегда могут выполнить работу, не требующую высокой квалификации. Для них это будет еще и дополнительным опытом. Продуктовые же закупки в магазине лучше делать всей семьей один раз в неделю. Такая «прогулка» — еще один повод провести время вместе и научить детей правилам поведения в магазине и выбора продуктов.

Женщины, не тяните все на своих хрупких плечах! Находите время для себя любимой, чтобы расслабиться, сходить в бассейн, к парикмахеру, сделать маникюр или просто почитать интересный журнал. Любите себя и не нервничайте!

Диана Каст

Добавить комментарий